Многие считают, что выгорание на работе случается только тогда, когда деятельность не приносит удовольствия. Но даже на любимой работе можно столкнуться с эмоциональным истощением. Как справиться с выгоранием на любимой работе и вернуть себе радость от профессиональной деятельности? Давайте разберёмся. 1. Распознайте и анализируйте свои чувства Выгорание — это состояние физической, ментальной и эмоциональной усталости, […]

В современном мире время и внимание стали самыми ценными ресурсами. Работа, бытовые дела, социальные сети и постоянная суета заполняют наши дни, оставляя мало места для длительного обучения и саморазвития. Но как же научиться новому за минимум времени? Ответом может стать микрообучение. Что такое микрообучение? Микрообучение — это подход к обучению, при котором информация подаётся небольшими […]